「老眼」は、加齢によって近くが見えにくくなる現象で、医学的には「老視（Presbyopia）」と呼ばれます。

40代頃から始まり、手元のピントが合いづらい／目が疲れる／文字がぼやけるといった症状が出ます。誰にでも起こる「自然な老化現象」です。

なぜ起こるの？

目の中の「水晶体（レンズ）」が加齢により硬くなり、ピントを合わせる力（調節力）が弱まるためです。

 主な症状

老眼と近視・遠視との違い

• • 近視の人：遠くが見えにくいが、老眼になると近くもつらくなる
    　→ 眼鏡をはずすと近くは見えることも
• • 遠視の人：老眼になるのが早く、より強く感じやすい
  • 乱視の人：老眼と重なると読書やPC作業で疲れやすい

対応方法（治療ではなく“対処”）

老眼を根本的に治す方法はありませんが、次の方法で快適に過ごせます。

1. 老眼鏡（リーディンググラス）

• • 一番シンプルで安価
  • 手元の距離（30～50cm）に合わせて度数を調整
  • 100円ショップのものより、きちんと検査して自分に合ったものを

2. 遠近両用メガネ／中近メガネ

• • 仕事や外出時もかけっぱなしにしたい人向け
  • パソコンや料理など、用途に応じて設計変更可能
    

3. 遠近両用コンタクトレンズ

• • スポーツやおしゃれ優先の方に
  • ハード・ソフト両方に選択肢あり（処方は眼科で）
    

4. モノビジョン（片眼で遠く、片眼で近く）

• • コンタクトやICL手術で採用される方法
  • 脳で“慣れる”必要があるため、全員に合うわけではない
    

5. レーザー手術・多焦点眼内レンズ（白内障手術併用）

• • 白内障手術の際に「遠近両用の人工レンズ」を入れることで老眼も補正可能
  • 全額自己負担（保険適応外）で数十万円が必要
    

老眼に関する誤解

生活のコツ

• • 画面は明るめ＋文字を大きく設定
  • 長時間の手元作業は30分に1回休憩
  • 明るい照明で読書・作業
  • ドライアイ対策も併せて行うと◎
    

まとめ

更に詳細な情報をお知りになりたい方はこちらをご覧ください。